Allenamento personalizzato, costruito sulla tua struttura.
Valutazione individuale, programmazione personale, monitoraggio.
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O meglio: non un protocollo preconfezionato, ma i principi che stanno alla base della programmazione e della fisiologia umana, calati sul singolo individuo — sulle sue peculiarità, le sue possibilità, i suoi obiettivi.
Allenamento personal 1:1 o di coppia nello studio. Valutazione iniziale, programmazione individuale, correzione tecnica diretta, progressione monitorata seduta per seduta. App personalizzata per tracciare tutto il percorso: peso, misure, plicometria, foto, logbook, video.
Servizio nutrizionista opzionale: allenamento, alimentazione e recupero gestiti come sistema unico.
Personal trainer con approccio evidence-based: biomeccanica, fisiologia, programmazione. Il lavoro in studio e i contenuti che pubblico nascono dalla stessa logica — leggere la ricerca, capire cosa è applicabile a chi ho davanti, scartare il resto. Niente promesse, niente scorciatoie. Solo metodo verificabile.
Esperto in ricomposizione corporea. Personal trainer certificato SBB, atleta di natural bodybuilding.
Biologo nutrizionista. Specializzato in ricomposizione corporea e nutrizione clinica, esperto nella gestione della dopamina per favorire l'aderenza al piano alimentare.
Tempi reali, scelte spiegate. Ne mostriamo quattro: le altre trasformazioni sono sul profilo Instagram di Enrico.
J., 50 anni, madre di due figli, aveva perso la voglia di prendersi cura di sé e allenarsi in modo continuativo — vuoi per il disagio nel frequentare un luogo affollato, vuoi per la mancanza di personalizzazione e di prospettiva tipica delle «schede» propinate all'utente medio.
A., ragazzo di 30 anni, partenza a 122 kg. In questi casi la cura dell'alimentazione è fondamentale, ma non basta «ricevere una dieta»: serve molto di più. La flessibilità e la sostenibilità del regime alimentare ci hanno portato a questo grande risultato, unito a un allenamento curato nel dettaglio.
K., oltre ad aver stravolto il suo modo di allenarsi e aver creato una grande consapevolezza in sala pesi, ha intrapreso un percorso di nutrizione clinica importante, con obiettivo dimagrimento e il trattamento di una SIBO abbastanza importante.
F., imprenditrice e madre. Aveva già intrapreso percorsi di miglioramento fisico in passato, ma troppo dispendiosi in termini di tempo — tempo che, con una famiglia, non era più disposta a dedicare a sé stessa. Ci ha riprovato dandoci fiducia: poche cose, fatte bene. Classico esempio di qualità che batte la quantità, 10 a 0.